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La relaxation tibétaine - Massages et postures Kum Nye

Tarthang Tulku

Jean Brunet

 (

Traducteur

)

  • Courrier du Livre (Le)

  • Relié

  • Paru le : 10/09/2007

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du...

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corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku. L'auteur nous propose : d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne ; des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera ; plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. ; une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse ; plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

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Tarthang Tulku - La relaxation tibétaine - Massages et postures Kum Nye.

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Fiche technique

  • Date de parution : 10/09/07
  • Editeur : Courrier du Livre (Le)
  • ISBN : 978-2-7029-06
  • EAN : 9782702906156
  • Présentation : Relié
  • Nb. de pages : 143 pages
  • Poids : 0,545 Kg
  • Dimensions : 19,0 cm × 23,5 cm × 1,0 cm
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