Stop au surmenage ! - Poche

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Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous... Lire la suite
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  • Poche
  • Ebook
    • Stop au surmenage !
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      Paru le : 26/08/2016
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Résumé

Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l’impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus. Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l’épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme que vous propose Florence Le Bras : Tout d’abord, analysez votre manière de vivre ; Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ; Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s’il le faut ; Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ; Si vous vous sentez épuisé(e), n’hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/08/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-0230-0
  • EAN
    9791028502300
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    192 pages
  • Poids
    0.162 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Florence Le Bras

Florence Le Bras est journaliste et auteur de nombreux livres à succès (cuisine, vie quotidienne pratique...).

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