Y a-t-il une recette efficace pour trouver le bonheur ? C'est la délicate question que se pose Martin. Ce jeune Londonien sympathique, sensible et, ce qui ne gâche rien, plutôt beau gosse, est d'ailleurs mal parti pour y répondre... Son compagnon le plaque du jour au lendemain, son meilleur ami reste scotché des heures à l'écran de son ordinateur au lieu de lui prêter une oreille attentive. Quant à Caroline, sa sœur spirituelle, elle est bien trop occupée à soupçonner son Jules de n'être qu'un " refoulé ". Martin n'a plus qu'une solution. Devenir son propre coach, s'inscrire dans un club de gym et se jeter dans un tourbillon de corps sculptés et de musique obsédante. Le bonheur peut-être pas, mais les matins difficiles, ça c'est sûr...