QI GONG GENERAL POUR PRESERVER LA SANTE (AVEC VIDEO à télécharger par un QR code )

Le "Qi Gong Général pour Préserver la Santé" ou Dao Yin Bao Jian Gong est un ensemble de 8 mouvements destinés à tous ceux qui veulent pratiquer le Qi Gong et en comprendre les fondements. Il permet d'entraîner notre corps en douceur et de libérer notre stress. Le "Qi Gong Général pour Préserver la Santé" est basé sur la théorie de la médecine traditionnelle chinoise (la MTC). L'enchaînement des exercices fait travailler le flux énergétique des organes le long des méridiens qui relient les points utilisés en acupuncture.
Les postures sont des étirement effectués dans une relaxation profonde ; les mouvements exigent une rotation et une torsion bénéfiques pour la circulation. Les noms des enchaînements sont des expressions symboliques qui facilitent le travail mental. La vidéo disponible en ligne met en scène le Maitre Zhang Guangde avec son neveu Zhang Jian. Ce document avec son livre transmet son enseignement et son art remarquables.