Psycho gym - 70 exercices pour se sentir (enfin !) mieux avec soi et les autres

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Ysidro Fernandez - Psycho gym - 70 exercices pour se sentir (enfin !) mieux avec soi et les autres.
Des exercices pour renforcer sa musculature ou pour améliorer ses capacités cérébrales existent depuis la nuit des temps... Mais qu'en est-il du psychisme,... Lire la suite
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Résumé

Des exercices pour renforcer sa musculature ou pour améliorer ses capacités cérébrales existent depuis la nuit des temps... Mais qu'en est-il du psychisme, du mental, de votre personnalité ? Découvrez ces exercices de psychogym : drôles, surprenants, toujours pertinents, ils vous amuseront... et ils vous aideront à fortifier votre résistance psychologique et à vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres ! Pratiquez par exemple les exercices suivants : Empruntez du temps, Découvrez vos trous noirs, Respirez sans respirer Apprivoisez vos émotions, Prédisez l'avenir, Mangez sans manger, Dansez les actualités, Créez du sens, Vivez en 3D, Goûtez le dégoût...

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/01/2009
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7296-0958-0
  • EAN
    9782729609580
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    181 pages
  • Poids
    0.305 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Ysidro Fernandez

Ysidro FERNANDEZ est psychologue clinicien et psychothérapeute.

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