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Face à la profusion d'informations et de régimes qui souvent se contredisent, on se retrouve vite perdu quand on cherche à prendre soin de sa santé. Il est temps d'offrir à votre organisme une véritable cure purificatrice pour retrouver ligne et bien-être, en même temps que le plaisir des papilles ! Apéritifs, entrées, plats, desserts : découvrez dans ce livre 80 recettes légères mais savoureuses adaptées à chaque période de l'année, ainsi que des conseils et menus type pour bien les associer et ne jamais se lasser.
