Mon manuel personnel d'estime de soi

Difficultés à communiquer, mal-être, tristesse, pensées destructrices... qui ne ressent pas, parfois, la souffrance de " mal s'aimer"? Profondément liée à notre identité, l'estime de soi est un baromètre destiné à mesurer l'amour que nous nous portons. Si l'estime est haute, notre vie est au beau fixe et nous nous engageons sur la voie de l'épanouissement. Si elle est faible, notre vie tourne rapidement au mauvais temps et à la dépression. Qu'est-ce que l'estime de soi ? Pourquoi la développer ? Comment s'aimer plus et mieux ? Et comment parvenir à l'harmonie avec soi-même et les autres ? Dans son ouvrage, Glenn R. Schiraldi explique que l'estime de soi ne fait pas le bonheur, mais y contribue très largement. L'auteur donne un éclairage sur différents sentiments : la fierté, l'humilité, la confiance, l'égoïsme... et analyse en quoi ils influencent l'estime. Il propose également, grâce à l'auto-évaluation, de découvrir la valeur humaine inconditionnelle ou comment considérer son Moi profond à sa vraie valeur. Vous vous interrogez sur votre capacité à vous aimer ? Ce manuel permet d'entreprendre l'exploration de votre personnalité et vous propose d'effectuer votre bilan personnel. Grâce aux questionnaires élaborés par l'auteur, vous apprendrez sur vous-même et pourrez améliorer considérablement votre propre estime.