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S'affiner, perdre ses kilos en trop, retrouver de l'énergie et du tonus, voilà toutes les promesses de la cuisine brûle-graisses : riche en protéines, en fruits et légumes, équilibrée, gourmande et minceur à la fois. N'attendez plus pour vous y mettre ! Dans ce livre, on découvrira : Le mode d'emploi du régime brûle-graisses : comment ça marche, comment l'appliquer en fonction de ses besoins (nombre de kilos à perdre, activité physique.), qu'est-ce qu'on va manger.
Les meilleurs aliments brûle-graisses à la loupe : ail, cacao, poivre, thon. Des programmes complets 100 % brûle-graisses : listes de courses, menus, exercices de musculation à faire chez soi, jogging pour débutants ou confirmés.
Intéressant
J avais déjà " le régime brûle graisses en 30 jours " livre tres efficace pour perdre du poids car je savais au jour le jour quoi manger et les kilocalories mais la ce livre est vraiment très complet car en plus il dit quoi faire comme exercices physiques en plus du régime qui est très bien expliqué le pourquoi du comment je conseille vivement de commencer âvec ce régime simple et efficace ! Âvec l autre bouquin j avais apres ma première grossesse perdu 15 kilos en trois mois ! Aller maintenant rien ne vous empêche de perdre ces kilos qui vous mines