Vous avez envie de maigrir, mais combien de kilos perdre et comment ? Dans une société où la minceur est devenue une véritable obsession, le Dr Robert cherche d'abord à faire la part des choses entre souci esthétique et nécessité médicale. À cette fin, il vous guide pour établir votre bilan personnel, puis vous aide à choisir la méthode qui vous conviendra le mieux, afin de perdre les kilos dont vous ne voulez plus tout en respectant votre santé.
Passant en revue les différentes méthodes existantes (alimentation, aide psychologique, activité physique, médecines douces, chirurgie, médicaments...), il vous donne les clés indispensables pour prendre en main vos problèmes de poids, mais aussi les prévenir, chez vous comme chez vos enfants. Réponses à 100 questions sur les régimes vous suivra pas à pas dans les étapes d'un amaigrissement parfois semé d'embûches, et vous aidera à devenir un lecteur - et un mangeur - actif, pour que vous soyez enfin en mesure de comprendre les mécanismes du surpoids, de maigrir à votre rythme et d'en finir avec le poids yo-yo.