A soixante ans, nous avons passé vingt années à dormir dont cinq à rêver... C'est dire toute l'importance du sommeil dans une vie. Mais qu'est-ce que le sommeil ? Longtemps considéré comme une mort transitoire et mystérieuse, le sommeil est, bien au contraire, un moment unique de repos pendant lequel nous vivons autrement. S'appuyant sur les recherches scientifiques les plus récentes, cet ouvrage est une invitation à un surprenant voyage au cœur du sommeil. Ouvrez avec malice les lits du monde entier, laissez-vous bercer par les rythmes de la Nature, et découvrez les clefs d'or du sommeil. Alors confiant et serein, vous prendrez le fameux train du sommeil qui, inexorablement et pour votre plus grand bien, vous conduira au bout de la nuit...