La méditation en 10 leçons - Poche

Note moyenne 
Charles Groc de Salmiech - La méditation en 10 leçons.
Méditer, c'est réfléchir longuement sur un sujet - quel qu'il soit - le penser, le soumettre à une longue et profonde réflexion. Or le surmenage,... Lire la suite
5,00 € Neuf
Actuellement indisponible

Résumé

Méditer, c'est réfléchir longuement sur un sujet - quel qu'il soit - le penser, le soumettre à une longue et profonde réflexion. Or le surmenage, le stress, la nervosité, conséquences de la vie agitée que nous impose trop souvent la société d'aujourd'hui, sont peu favorables à l'acte de réflexion et la solitude, nécessaire à la méditation, peut devenir oppressive. Et pourtant, de plus en plus, nous sentons le besoin d'un retour sur nous-mêmes ; certains se tournent vers les religions ou les philosophies orientales, d'autres retrouvent les pratiques religieuses de leur enfance. Tous recherchent une paix intérieure. La méditation, dans tous les cas, les y aidera. Que ce soit le yoga, le zen, le bouddhisme ou la méditation transcendantale, chaque technique est clairement expliquée dans cet ouvrage. Selon vos besoins et vos aptitudes, des exercices accompagnent ces diverses méthodes de méditation. En premier lieu, vous apprendrez à vous détendre et à vous relaxer. La concentration étant un des éléments essentiels à la réussite de cette pratique, vous découvrirez les diverses façons d'y accéder avec succès. La méditation vous permettra d'acquérir un équilibre psychique et physique. Elle stimulera votre activité cérébrale. Vous serez alors capable de retrouver votre sérénité.

Caractéristiques

  • Date de parution
    31/03/2005
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-7328-4374-1
  • EAN
    9782732843742
  • Format
    Poche
  • Nb. de pages
    140 pages
  • Poids
    0.13 Kg
  • Dimensions
    11,5 cm × 17,0 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK