L'estime de soi pour les nuls

Name: L'estime de soi pour les nuls
Price: 24.95 EUR
Availability: Instock
Author: Rhena Branch
ISBN: 9782754070546

Monique Richter

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Extrait

Rhena Branch et Rob Willson - L'estime de soi pour les nuls.

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Repensez l'image que vous avez de vous-même et sentez-vous à l'aise dans vos baskets ! Tel est l'objectif de ce livre simple, ludique, optimiste et pratique ! Que vous soyez extraverti ou timide, attaché ou non à l'opinion d'autrui, cet ouvrage vous aidera à partir en quête de vous-même afin de vous aider à mieux vous connaître, à gagner en assurance et permettre à votre force intérieure de s'exprimer et de rayonner en vous et autour de vous.
Au programme : Vous accepter tel que vous êtes et accepter les autres tels qu'ils sont / Comprendre vos émotions, votre potentiel, vos pensées, vos limites physiques et mentales, votre éducation / Gérer les phobies, les complexes, le sentiment de culpabilité / Construire un plan d'attaque personnel et professionnel / Eprouver de l'auto-compassion / Devenir votre meilleur ami / Gérer les conflits...
Et bien d'autres choses encore !

Date de parution

19/03/2015
Editeur

First
Collection

Pour les Nuls
ISBN

978-2-7540-7054-6
EAN

9782754070546
Présentation

Broché
Nb. de pages

341 pages
Poids

0.713 Kg
Dimensions

19,0 cm × 22,9 cm × 2,0 cm

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Rhena Branch est thérapeute et enseignante. Elle a coécrit des manuels de TCC (thérapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychothérapie comportementale, émotionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de développement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en général, et plus particulièrement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxiété. Rob Willson gère son propre cabinet privé et enseigne la TCC et la PCER à l'université Goldsmith, à Londres.
Eminent coauteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, il se consacre actuellement à des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC). L'adaptatrice de ce livre, Monique Richter est master coach en PNL et formatrice spécialisée en communication intra- et interpersonnelle auprès de particuliers, d'entreprises internationales, d'écoles et d'institutions.
Elle a créé en 2011 "L'atout de Babel". Elle est notamment l'adaptatrice du Coaching avec la PNL pour les Nuls paru en 2013.