L'estime de soi pour les nuls

Name: L'estime de soi pour les nuls
Price: 12.95 EUR
Availability: InStock
Author: Rhena Branch
ISBN: 978-2-412-08367-3

Par : Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter

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Nombre de pages412
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.484 kg
Dimensions13,0 cm × 19,0 cm × 2,4 cm
ISBN978-2-412-08367-3
EAN9782412083673
Date de parution06/10/2022
CollectionPoche pour les Nuls
ÉditeurFirst

Résumé

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !