L'estime de soi pour les nuls

Name: L'estime de soi pour les nuls
Price: 8.99 EUR
Availability: InStock
Author: Rhena Branch
ISBN: 978-2-412-08433-5

Par : Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter

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Nombre de pages315
FormatePub
ISBN978-2-412-08433-5
EAN9782412084335
Date de parution06/10/2022
Protection num.Digital Watermarking
Taille6 Mo
ÉditeurPOUR LES NULS

Résumé

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !