Le dalaï-lama poursuit ici son exploration du but ultime de l'existence : le bonheur. Aiguillonné par les questions pertinentes de Howard Cutler, il aborde la plus humaine de nos activités, celle qui occupe une grande partie de notre existence, le travail. Quel est le rapport entre la perception de soi et le travail ? Quelles sont les principales sources d'insatisfaction dans le travail et comment y remédier ? Comment faire face aux conflits avec ses collègues ou ses supérieurs ? Le dalaï-lama nous offre ses réponses dans un style clair, intuitif et empli d'humour.
Il nous montre comment vaincre l'anxiété quotidienne, l'insécurité, la colère et le découragement. "Je pense que le but même de la vie, c'est la recherche du bonheur. Cela me semble évident. Que l'on soit religieux ou non, que l'on croie en telle ou telle religion, nous aspirons tous à une vie meilleure".