Intensati - Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure - Occasion - Grand Format

Patricia Moreno

Tina Calogirou

(Traducteur)

,

Wendy Suzuki

(Préfacier)

Note moyenne 
Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. L'exercice physique renforce : nos capacités mentales ; notre confiance... Lire la suite
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Résumé

Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. L'exercice physique renforce : nos capacités mentales ; notre confiance en nous ; notre abilité à réaliser nos rêves. Une méthode révolutionnaire, l'intenSati, maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe ? Entraîner le corps et l'esprit par : des postures de yoga ; des exercices cardio ; des mouvements de danse.
Le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler votre corps et votre mental.

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/09/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-12410-2
  • EAN
    9782501124102
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.498 Kg
  • Dimensions
    15,8 cm × 21,5 cm × 1,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Patricia Moreno

Patricia Moreno s'est fixé pour but de donner des ailes aux gens, partout dans le monde, afin de transformer leurs corps et leurs esprits. Figure marquante de l'univers international du fitness depuis quinze ans, elle associe inspiration et pouvoir avec créativité. De nombreux magazines lui ont consacré des articles, comme Shape, Fitness et Women's Health. New York Magazine lui a décerné le titre de meilleur enseignant de sport de New York et le magazine Shape la compte parmi les dix femmes qui façonnent le monde.
Elle a été la consultante en fitness du magazine Fitness et a formé des milliers d'enseignants à ses programmes, partout dans le monde. Elle a chorégraphié plus de quinze vidéos d'entraînement, dans lesquelles elle figure. Ses programmes de fitness brouillent les frontières entre développement personnel et fitness, avec des exercices associant danse, yoga, arts martiaux et transformation personnelle.
Patricia Moreno, qui vit et travaille à New York, anime des ateliers aux quatre coins du monde.

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