Il est si difficile de t'aimer

La plupart d'entre nous avons dans notre entourage une personne qui nous est chère, et qu'il nous est pourtant très difficile d'aimer : un conjoint, un frère ou une soeur qui souffre d'un problème de dépendance ou de colère, un parent dont le comportement nous effraie ou nous irrite, un enfant devenu adulte qui semble toujours faire les mauvais choix, un ami ou un autre proche qui n'arrive pas à s'en sortir.
Ce n'est pas parce que cette personne a un problème que nous devons arrêter de l'aimer, mais il nous faut l'empêcher de nous faire souffrir, tout en étant là pour elle. Ce livre, écrit par un frère et une soeur, propose des outils qui vous permettront de mieux gérer l'angoisse que vous ressentez en présence d'une personne difficile et de maintenir une relation saine avec elle. En vous servant des stratégies qui y sont présentées, vous pourrez déterminer plus efficacement en quoi son comportement vous nuit et vous apprendrez à accepter que, même si elle ne change pas sa façon d'être, vous avez le pouvoir de modifier la vôtre.
Vous trouverez dans cet ouvrage des moyens de concentrer votre attention sur vos propres réactions, au lieu de vouloir changer l'autre. À mesure que vous apprendrez à établir avec votre proche une relation selon vos propres règles, vous découvrirez des techniques qui vous permettront de gérer les réactions négatives qui pourraient naître de cette nouvelle situation.