Gymnastiques douces pour votre bien-être

Name: Gymnastiques douces pour votre bien-être
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jacques Choque
ISBN: 9782844168405

Jacques Choque

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Jacques Choque - Gymnastiques douces pour votre bien-être.

Inspiré par différentes disciplines telles que le yoga, la sophrologie, le stretching, la réflexologie..., cet ouvrage présente plus de 200 exercices... Lire la suite

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Inspiré par différentes disciplines telles que le yoga, la sophrologie, le stretching, la réflexologie..., cet ouvrage présente plus de 200 exercices à faire chez soi, simples, sans danger et sans matériel sophistiqué, afin de soulager les petits maux quotidiens (mal de dos, migraines, stress, troubles digestifs, etc.) ou pour affronter des situations particulières (grossesse, 3e âge...). Quelque 400 photos facilitent la compréhension des mouvements, pour une réalisation correcte. Pour chaque exercice, le détail des mouvements expliqué par un texte clair et précis.