Fitness express - 1 exercice = 4 muscles travaillés !

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U. Conell - Fitness express - 1 exercice = 4 muscles travaillés !.
Découvrez enfin les bienfaits d'un entraînement varié et efficace, qui sollicite simultanément la musculature et le système cardiovasculaire. Elaborez... Lire la suite
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Résumé

Découvrez enfin les bienfaits d'un entraînement varié et efficace, qui sollicite simultanément la musculature et le système cardiovasculaire. Elaborez votre propre programme personnalisé, en piochant dans des exercices faciles pour les débutantes ou dans des variantes plus exigeantes pour les "pros". Prenez soin de votre santé, au travail et à la maison, relaxez-vous et entraînez-vous quelques minutes par jour: il n'en faudra pas plus pour retrouver forme et vitalité!

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/01/2009
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7114-2027-8
  • EAN
    9782711420278
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    48 pages
  • Poids
    0.09 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 18,0 cm × 0,3 cm

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