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Que signifie être zen ? Interrogez plusieurs personnes sur leur idéal de calme intérieur et vous aurez autant de façons d'être zen. Cependant, être zen rejoint quelque chose de fondamental en chacun de nous et s'articule autour de l'idée de vivre le moment présent. Écrire est une façon de nous aider à retrouver la paix intérieure, notre point d'ancrage spirituel, grâce à quoi nous pouvons saisir le moment présent et le savourer pleinement.
Dans ce journal intime, il sera possible de la faire en toute intimité.