Cross-training - Grand Format

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Charles Brumauld - Cross-training.
Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau. Objectif... Lire la suite
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Résumé

Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau. Objectif : devenir la meilleure version de soi-même. 1 Un corps fit, puissant, agile. Soulever lourd, courir vite, rester mobile : chaque mouvement est une performance. 2 Un coaching step by step, des trainings endurance, force, vitesse, pour devenir à chaque level plus fort et plus efficace.
3 Du challenge, de l'intensité, des charges qui augmentent, un mental d'acier. Le deal ? Aller au bout de soi. 4 Un lifestyle 100 % healthy, une nutri adaptée, pour un niveau de forme maximal.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/10/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-263-14565-0
  • EAN
    9782263145650
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    96 pages
  • Poids
    0.18 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Charles Brumauld

Journaliste spécialisé en forme et bien-être, Charles Brumauld est chef de rubrique fitness pour le magazine Men's Fitness et collabore également pour le magazine Vital. Passionné de nutrition, de sport et de toutes les nouvelles manières de bouger, il est également fondateur d'un blog éponyme, où il partage tous ses conseils forme et bien-être.

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