Cours De Body Building Pour Toutes Les Femmes. Guide Complet De Culturisme

Etre belle aujourd'hui c'est aussi prendre soin de son corps. Muscler, tonifier, affermir sont les maîtres-mots du body building. Cette discipline, alliant esthétique et hygiène de vie, apporte vitalité et énergie. C'est pourquoi ce guide vous propose des exercices adaptés à votre physionomie et à votre endurance. Il vous fournira également des conseils diététiques et des régimes types. Vous apprendrez à remodeler harmonieusement chaque partie de votre corps : jambes fuselées, poitrine raffermie, bras musclés, taille affinée... De nombreuses illustrations guideront votre entraînement. Ces précieuses informations vos feront accéder à un mode de vie équilibré vous permettant, ainsi, d'obtenir la silhouette dont vous rêvez.