Depuis les angoisses du petit matin et de la nuit, en passant par les stress divers et les petites et grandes souffrances que l'on s'inflige ou que l'existence, les proches et la société nous font supporter, nous sommes confrontés quotidiennement à des états émotionnels désagréables. Sans cesse, il nous faut accepter ce qui nous semble inacceptable. Mais ces souffrances diverses peuvent être source de développement personnel. Nous pouvons apprendre à accueillir toute douleur comme un support d'enseignement psychologique, et aussi spirituel, d'où la compassion et l'ouverture aux autres ne sont pas absentes. Un livre utile présentant une véritable stratégie de la croissance assortie de conseils pratiques et une vraie philosophie de la vie pour traverser les heures sombres.