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Et si le secret du bonheur, c'était de se poser ? De s'arrêter cinq minutes, pour regarder autour de soi le moment présent, sans regretter le passé ou s'angoisser pour l'avenir ? De profiter de cet instant, là, tout de suite, en remerciant la vie de ce qu'elle nous donne aujourd'hui ? Grâce à cet Almaniak et à des exercices, des conseils, des mantras et des idées toutes simples, vivez chaque jour pleinement !
