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L'auteur souhaite transmettre, à travers cet ouvrage, un outil simple et efficace pour permettre aux petits et grands de se détendre, prendre conscience de leur corps, de ses limites et d'appréhender au mieux les événements de tous les jours. Il sera également un atout dans le rapport parents/enfants, pour renforcer les liens et la confiance souvent mise à l'épreuve dans une société prise par le temps.
