Troppo sensibile - Come fare dell'ipersensibilità la tua forza - E-book - ePub

In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.
Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:- aumentare l'autostima- mettere al primo posto le tue esigenze- imparare a dire di no- affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre:- proposte di attività per il benessere psicofisico- idee per ritrovare energia o per rilassarsi- il test per misurare quanto sei sensibile.