Maigrir malin - E-book - Multi-format

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Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul... Lire la suite
4,99 € E-book - Multi-format
  • Poche
    • Maigrir malin
      Paru le : 11/01/2013
      Exclusivité magasins
      6,00 €
  • Ebook
    • Maigrir malin
      Multi-format
      Paru le : 18/01/2013
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Résumé

Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c'est de prendre de bonnes habitudes. N'attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes ! ZÉRO PRIVATION ! Au menu de ce livre : Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu'est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ?. Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs.
Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s'alimenter, c'est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous. Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado. LA CLÉ DU SUCCÈS : MANGER DE TOUT, DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/01/2013
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-84899-867-1
  • EAN
    9782848998671
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    208 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      208
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
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À propos de l'auteur

Biographie d'Isabelle Lauras

Isabelle Lauras est diététicienne et maman de trois enfants.

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