El Desnudo de tu Cuerpo Haciendo Yoga - E-book - ePub

El yoga es una práctica que nace en Oriente, y tarda cientos de años en ser conocida en Europa. El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Armoniza tu cuerpo y mente. Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.
En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica, la respiración y la meditación. Teniendo tu cuerpo desnudo encontrando la paz y la armonía con uno mismos aprenderás a relajarte y estar mejor sin nada que te impida reflexionar hallando una sensación nueva que refuerze tu capacidad personal.