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Bon et Sain au supermarché - 101 recettes rapides et saines avec les 200 meilleurs produits du supermarché
Manger sain en achetant au supermarché, mission impossible ? Pas pour les diététiciennes de LaNutrition.fr !
À partir des meilleurs produits du supermarché, elles ont conçu
101 recettes saines et gourmandes, faciles à préparer.
Plus besoin de se casser la tête pour trouver des idées, plus besoin de consulter des applications, ni de lire les étiquettes pour éviter les additifs.
Le livre donne les marques des produits à acheter (tous peu transformés) pour préparer en un clin d'oil de délicieuses salades, des soupes, des plats complets ou végétariens, des douceurs et des boissons peu sucrées...
Vous trouverez aussi dans ce guide unique en son genre :
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Une liste de courses avec les meilleurs produits par enseigne : Auchan, Carrefour, Leclerc, Monoprix... Les plats cuisinés qu'on peut acheter tout prêts parce que la recette est " comme à la maison "
. Les ingrédients qu'il faut absolument faire soi-même, comme la béchamel
. Des conseils pour bien choisir crème fraîche, crème soja, oeufs, jambon... Et 4 semaines de menus, histoire de vous simplifier encore plus la vie...
Pour manger mieux au quotidien...
Les magasins biologiques sont trop chers pour vous? Et vous n'avez pas de jardin pour cultiver vous-même vos fruits et légumes en toute sécurité? Alors, ce livre vous déculpabilisera (enfin!) de faire vos courses au supermarché!
Après l'idée géniale du Bon choix (le livre qui donne les bons et mauvais points des aliments selon les marques), les éditions Thierry Souccar récidivent en proposant cette fois un livre de recettes à partir de ces produits de supermarché bien notés. A la fin de l'ouvrage, des propositions de menus et le Top des marques viennent parfaire le tableau.
In-dis-pen-sa-ble!