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Dans cet ouvrage très complet, vous découvrirez : Des conseils et des pas-à-pas d'une diététicienne-nutritionniste ; Plus de 200 recettes simples et équilibrées pour cuisiner sain au quotidien, du petit-déjeuner au dîner. Toutes sélectionnées pour leurs qualités nutritionnelles, elles affichent clairement leurs particularités, sans gluten, sans lactose, détox, anti-âge, superaliments, veggie ou vagan, index glycémique bas, superdigeste, pour s'adapter à vos objectifs et vous assurer forma et bien-être !
