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On entend beaucoup parler de détox et de ses bienfaits sur le corps et le moral, mais comment se lancer concrètement ? Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être. Dans ce livre, vous trouverez : - Un mode d'emploi des cures détox : pourquoi commencer une cure, quand la commencer, à quelle saison, comment s'y prendre, bien la préparer - Les différentes cures détox à la loupe : les cures monodiète, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvedique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen.
- Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : la détox minceur, belle peau, antifatigue, anti-rhumatismes, etc. 100 recettes gourmandes et faciles.
