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Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées : techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation ; développer sa confiance en soi ; un esprit de battant ; discipline mentale ; l'impact du régime alimentaire et du sommeil ; prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire ; résistance mentale dans un environnement hostile ; comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste ; gérer un traumatisme.
Excellent
Bjr, je suis en pleine lecture et je le trouve vraiment pratique, bourré de conseils.
L'auteur donne à son lecteur l'envie de se surpasser.
Bravo!