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Endurance mentale et esprit de guerrier. Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Par : Chris McNab
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages320
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.45 kg
  • Dimensions12,8 cm × 17,6 cm × 2,5 cm
  • ISBN979-10-295-1044-1
  • EAN9791029510441
  • Date de parution19/01/2024
  • CollectionForces speciales
  • ÉditeurL'Imprévu (Editions de)

Résumé

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales : - Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation - Développer sa confiance en soi - Un esprit de battant - Discipline mentale - L'impact du régime alimentaire et du sommeil - Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire - Résistance mentale dans un environnement hostile - Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste - Gérer un traumatisme

A propos de Chris McNab

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