Ma bible de l'index glycémique - E-book - Multi-format

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Résumé

Le guide de référence de la révolution index glycémiqueL'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé ! Au programme :- Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son cour, son cerveau, ses yeux...- Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique.- De A comme agar-agar à Y comme yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer.- Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG.- Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten...
Les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble.- Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG.- Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses Le petit plus : téléchargez gratuitement 365 jours de menus IG. Adopter définitivement les principes IG, c'est une garantie de santé, de minceur et de bien-être !

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/02/2014
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-84899-795-7
  • EAN
    9782848997957
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    648 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      648
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num.
      pas de protection
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À propos de l'auteur

Biographie de Pierre Nys

Le Dr Pierre Nys est diabétologue, endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'Index Glycémique, ex-expert près de la cour d'appel de Paris pour les litiges et crimes ayant trait à la glycémie et auteur de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma bible IG et Ma bible de l'alimentation antidiabète.

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