Mes petites recettes magiques sans Fodmaps. 100 recettes pour ne plus ballonner

Name: Mes petites recettes magiques sans Fodmaps
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pierre Nys
ISBN: 979-10-285-0636-0

Par : Pierre Nys

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0636-0

EAN9791028506360
Date de parution27/06/2023
Protection num.Digital Watermarking
Taille937 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables...et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal... Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux... Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer... Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Flans de courgettes au thym, Croquettes de poulet, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini...
100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !