10 minutes par jour pour se sentir bien

Pascale Wettstein

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  • Eyrolles

  • Paru le : 22/10/2015
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Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit ! - Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono - Des postures illustrées adaptées à chaque saison - Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
  • Date de parution : 22/10/2015
  • Editeur : Eyrolles
  • ISBN : 978-2-212-29578-8
  • EAN : 9782212295788
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 240 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 240
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection

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