Total running - Grand Format

Note moyenne 
Se mettre au running, c'est facile. Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée. Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons... Lire la suite
19,90 € Neuf
Définitivement indisponible

Résumé

Se mettre au running, c'est facile. Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée. Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons à votre actif, Total Running vous donnera les clés pour devenir un meilleur coureur. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils techniques, les plans d'entraînement, les exercices nécessaires pour vous améliorer, des conseils d'alimentation mais aussi un coaching mental pour booster votre motivation à l'entraînement et en compétition.
Quel que soit votre niveau, ce guide vous aidera à devenir plus fort, pour aller plus vite et plus loin. Le Fitness et les exercices spécifiques. L'alimentation. La prévention et le traitement des blessures. Les trucs des pros. Les tactiques de course. Les plans d'entraînement.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/02/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-263-15250-4
  • EAN
    9782263152504
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    192 pages
  • Poids
    0.747 Kg
  • Dimensions
    23,2 cm × 28,1 cm × 1,4 cm

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Du même auteur

Vous aimerez aussi

Derniers produits consultés