Vous avez à portée de main 150 techniques qui vont vous permettre de mieux communiquer, d'être enfin vous-même, de vous affirmer, de développer vos capacités, de vous dépasser, de vous faire confiance, de vaincre votre timidité, d'avoir une image positive de vous-même, de libérer votre créativité, de vaincre efficacement votre anxiété et de la transformer en un puissant moteur, de développer votre concentration, votre écoute, votre mémoire, de rebondir face à un écueil, de découvrir vos blocages et de les annihiler, d'éliminer vos crispations et vos fatigues, de vous relaxer, de contrôler vos énergie, de porter un regard honnête, juste et serein sur ce que vous êtes... Et cela de manière rapide et aisée.