Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 02/10/2002
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Cet ouvrage vous offre toute une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant par exemple : * de calmer votre esprit grâce à 10 min de méditation * de vous détendre face à votre ordinateur en faisant des petits exercices * d'identifier vos points de tension (yeux, tête, épaules, dos) * d'équilibrer votre vie. Quel que soit votre emploi du temps, les exercices proposés vous permettront d'être rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux effets du stress. Alors, maintenant, relax !
  • Date de parution : 02/10/2002
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 2-501-03828-2
  • EAN : 9782501038287
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 128 pages
  • Poids : 0.32 Kg
  • Dimensions : 14,9 cm × 21,0 cm × 1,4 cm

Biographie d'Erica Brealey

ERICA BREALEY est un auteur spécialisé en santé et en spiritualité. Elle pratique le yoga et la méditation depuis l'adolescence.
Erica Brealey - .
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