Massages pour le sport et le bien-être - De la théorie à la pratique - Poche

Jean-Louis Plounevez

Jean-Yves Pelletier

(Photographe)

Note moyenne 
Jean-Louis Plounevez - Massages pour le sport et le bien-être - De la théorie à la pratique.
Les techniques exposées dans cet ouvrage concernent essentiellement la pratique du massage dans un but de relaxation, de bien-être et de prévention... Lire la suite
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Résumé

Les techniques exposées dans cet ouvrage concernent essentiellement la pratique du massage dans un but de relaxation, de bien-être et de prévention des traumatologies liées à l'activité sportive. Le massage thérapeutique ne peut, quant à lui, être effectué que par des Masseurs Kinésithérapeutes diplômés d'Etat. Le massage répond à trois actions principales et complémentaires une action sur la physiologie (sur la peau et les tissus nerveux), une action sur la circulation (veineuse, lymphatique et capillaire), une action sur les muscles (effet de tonification, de détente et de récupération). L'objectif de ce manuel est de maîtriser, avec efficacité, les différentes techniques de massage en fonction des effets recherchés. La partie théorique regroupe l'ensemble des principes généraux à connaître rappels physiologiques de la peau et du muscle, description des différents types de massage, indications et contre-indications... La partie pratique détaille, par des consignes claires et de très nombreuses photos explicatives, les différentes techniques de massage classées par région anatomique. Jean-Louis Plounevez propose un manuel concret, exhaustif et accessible pour permettre à toute personne de pratiquer le massage dans une perspective de bien-être ou d'aide à la performance sportive.

Caractéristiques

  • Date de parution
    10/11/2004
  • Editeur
  • ISBN
    2-85180-661-0
  • EAN
    9782851806611
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    158 pages
  • Poids
    0.53 Kg
  • Dimensions
    19,5 cm × 260,0 cm × 1,0 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Louis Plounevez

Masseur kinésithérapeute diplômé d'Etat, Jean-Louis Plounevez est également diplômé de l'école MNT André Bénichou en Thérapie Manuelle-Osthéopathie. Il exerce son activité de kinésithérapeute en Normandie depuis plus de 20 ans. Gérant d'un centre de remise en forme pendant 5 ans, il a également été responsable, pendant 7 ans, d'un service de thalassothérapie. Il est intervenu, dans différents sports, auprès de nombreuses équipes de haut niveau aussi bien pour la préparation physique que pour la récupération ; il a notamment fait partie du staff médical d'un club de basket-ball en N3. Footballeur pendant de nombreuses années dans un club de la région parisienne, il pratique actuellement avec passion différents sports nautiques comme le funboard ou le catamaran de sport.

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