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Nous sommes de plus en plus nombreux à consommer des compléments alimentaires. On ne cesse de vanter de nouveaux produits aux promesses toujours plus alléchantes : pour mincir, contre la fatigue, le stress, la perte des cheveux, le vieillissement... Il est facile de se laisser tenter. Face à cet engouement, néanmoins un certain nombre de questions se posent : comment se définit un complément alimentaire ? Plantes, vitamines, minéraux, oligoéléments : quels sont les principaux ingrédients ? Composition, étiquetage, quelle est la réglementation applicable ? A qui s'adressent-ils ? Doit-on y avoir recours lorsqu'on a une alimentation équilibrée ? Lesquels choisir ? Peuvent-ils être dangereux ? Sont-ils compatibles avec d'autres traitements ? etc.
Les compléments alimentaires, vrais alliés de votre santé ? vous aidera à vous poser les bonnes questions afin d'utiliser ces produits à bon escient et en toute sécurité. La lecture de cet ouvrage vous aiguillera également pour savoir où les acheter en toute confiance. Un guide complet sur les compléments alimentaires.
