Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse, fatiguée, voire surmenée ou frustrée? Tout ça en même temps? Et si vous faisiez une fois pour toutes la peau à votre stress? Du matin au soir, vous vous débattez contre votre emploi du temps (mais pourquoi les journées n'ont que 24 heures ?), vous perdez souvent votre sang-froid face aux difficultés. Pire : vous avez oublié la dernière fois que vous vous êtes sentie détendue et joyeuse. Bref, vous craquez! Imaginez ce que serait votre vie si vous pouviez la traverser dans un état de calme : vous ne seriez plus affectée par le harcèlement de votre patron, les coups bas de vos collègues. Même la fainéantise légendaire de votre conjoint, les caprices de vos enfants ou les nouvelles alarmantes du JT vous laisseraient zen. Irréaliste? Pas si sûr: attendez d'avoir lu ce livre! Vous y apprendrez comment conserver votre calme quand le bateau prend l'eau, comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes anxiogènes, comment surmonter les épreuves quotidiennes. Passer de la reine des paresseuses stressées à la souveraine du zen, avouez que c'est tentant non ?