Dormir (enfin !) sans médicaments

Note moyenne 
Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Stress, anxiété, médicaments… le sommeil est fragile et il faut se pencher sur... Lire la suite
17,00 € Neuf
Définitivement indisponible
En librairie

Résumé

Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Stress, anxiété, médicaments… le sommeil est fragile et il faut se pencher sur les rythmes de sommeil de chacun et les causes des troubles pour trouver à chacun une solution sur-mesure. Dans ce livre aussi complet que pratique, on trouvera : Les réflexes naturels pour bien dormir : plantes, compléments alimentaires, automassages… L’alimentation du sommeil : les grandes règles, les aliments clés, des menus pour tous les jours… Des programmes sur-mesure jour à jour : menus, exercices physiques… Inclut le sommeil des enfants et des personnes âgées.

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/03/2016
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0181-5
  • EAN
    9791028501815
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    191 pages
  • Poids
    0.26 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,7 cm

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

L'éditeur en parle

12 millions de Français sont insomniaques, un chiffre en hausse constante chaque année. Une approche inédite et sur-mesure des troubles du sommeil, qui associe médecines douces, alimentation et exercices. Les meilleurs compléments alimentaires pour retrouver le sommeil en douceur.

À propos des auteurs

Le Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, acupuncteur. Il a écrit Guérir par la médecine chinoise. Avec la collaboration de Marie Borrel, journaliste santé, est l’auteur de nombreux livres santé, bien-être et cuisine.

Des mêmes auteurs

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés