Développez votre mémoire en 10 étapes

Vous oubliez les noms des personnes quelques secondes après qu'on vous les a présentées ? Vous avez du mal à vous souvenir des numéros de téléphone ou simplement des événements ? Perdez-vous constamment vos clés ? Envoyez-vous trop souvent des cartes d'anniversaire en retard ? Développez votre mémoire vous propose dix leçons pour accroître de façon significative les capacités de votre mémoire. Comprendre comment le cerveau reçoit, stocke et traite les informations. Analyser les forces et les faiblesses de votre mémoire. S'initier à des techniques de concentration et de raisonnement logique. Apprendre à mémoriser les noms, les visages et les faits. Créer une stratégie de mémoire personnelle adaptée à vos besoins. Ecrit par des spécialistes en neurologie, cet ouvrage vous expliquera comment retenir et stocker les informations, à travers une approche structurelle de la santé de votre mémoire Des exercices et des tests vous aideront à en comprendre et à en développer chaque zone particulière. Des conseils pratiques vous permettront d'accroître ses capacités grâce à des recommandations nutritionnelles et à des exercices physiques, et un petit guide référence les problèmes spécifique de mémoire et explique comment les résoudre.