Bien-être et Vie pratique

Le travail est souvent vu comme une contrainte : on râle contre notre hiérarchie ou nos collègues, contre la surcharge de travail ou tout simplement parce qu'on aime pas notre travail... Râler devient une habitude (on râle entre 15 à 30 fois par jour) : on râle quand on se sent impuissant, frustré ou insatisfait. Christine Lewicki nous propose un challenge de 21 jours consécutifs sans râler pour « rééduquer, recâbler notre cerveau » et transformer nos râleries en pensées positives ! L'idée de base est d'incarner le changement soi-même plutôt que de passer son temps à critiquer les autres ou à trouver des coupables responsables de notre frustration. « C'est à nous de nous rendre heureux au travail » ! L'auteur ne nous culpabilise jamais : elle nous explique pourquoi on râle et nous donne les clefs pour y remédier avec des nombreux tests, exercices et témoignages ! Après « J'arrête de râler ! » et « J'arrête de râler sur mes enfant (et mon conjoint) » , ce nouvel opus, consacré spécifiquement au milieu professionnel, donne les applications à mettre en place à votre travail (gestion du temps, communication non violente, lâcher prise et célébrations, …) Lancez-vous et relevez ce défi avec vos collègues pour une vie meilleure à votre boulot !

Si le cerveau est complexe, il n'en est pas moins fascinant et ses capacités sont sous-estimées et sous-utilisées. A l'aide de Fabien Olicard progressez dans la connaissance de votre cerveau et augmentez les capacités de votre mémoire, optimisez votre potentiel mental..

Pendant 3 ans Jonathan Saran Foer a sillonné le milieu de l'élevage industriel pour en dresser un constat accablant à tous point de vue. Au fil des pages, découvrez un monde à même de vous donner la nausée, d'une incroyable cruauté et dont tous le monde semblent être les victimes... les animaux, l'environnement et bien sur nous. Remarquablement écrit et terriblement intéressant, il mène l'enquête comme un récit et interroge chacun de nous sur notre rapport à la viande... Un travail titanesque à même d'éclairer notre ignorance, qui a le mérite de nous inciter à réfléchir en notre âme et conscience... Passionnant  et terrifiant !!!

Pendant 3 ans Jonathan Saran Foer a sillonné le milieu de l'élevage industriel pour en dresser un constat accablant à tous point de vue. Au fil des pages, découvrez un monde à même de vous donner la nausée, d'une incroyable cruauté et dont tous le monde semblent être les victimes... les animaux, l'environnement et bien sur nous. Remarquablement écrit et terriblement intéressant, il mène l'enquête comme un récit et interroge chacun de nous sur notre rapport à la viande... Un travail titanesque à même d'éclairer notre ignorance, qui a le mérite de nous inciter à réfléchir en notre âme et conscience... Passionnant  et terrifiant !!!

"Chacun de nous à vocation à devenir une "sentinelle du climat et à contribuer à l'agenda des solutions". 7 litres d'eau pour faire un litre d'eau...Certaines infos sont surprenantes. L'idée du livre est inspirée Jean Jouzel, climatologue, vice-président du GIEC. Il faut être pratique, pragmatique,la lutte contre le décrochage citoyen a commencé. C'est un livre pratique et instructif dans cet environnement confusiogène. il est minuit -3 à l'horloge de Chicago, il est donc temps d'agir par des gestes simples et en connaissances de causes. Pédago, pratique et instructif, un livre qui part du principe que chaque geste compte.

Il n'est facile de voir ses habitudes de consommation critiquées. Avec ce livre vous ne vous sentirez pas jugé mais accompagné dans votre quotidien. Pour tous. Et oui les licornes existent!

Usez et abusez de toutes les astuces préconisées dans ce livre ! Vous saurez, tout en agissant de manière écologique, faire briller les sols et le bois, protéger le sol de manière naturelle ; on vous expliquera aussi pourquoi il est important de manger local et privilégier les circuits courts, vous (re)découvrirez aussi une toute autre manière de renouveler sa garde-robe ! Et bien d'autres choses encore ! Intéressant ! Utile ! Pratique !

Dans un style clair et parfois amusant, la journaliste nous emmène à travers son périple vers un "mieux consommer", dont au final, nous sommes tous capables. Bourré de petites astuces et de bonnes adresses, ce guide optimiste et chaleureux nous ouvre les yeux sur des solutions qui sont littéralement au coin de la rue. Alors on attrape son sac en tissus et on fonce au marché !

Et si nous interrogions notre goût pour le voyage? Voyage ou tourisme? Si le voyage procède d'une parenté "nomade", le touriste lui est un sédentaire frustré. Rodolphe Christin détricote ce nouveau loisir de masse, la globalisation touristique comme symptôme et non pas comme une fin. Quel est le sens d'un séjour organisé au bout du monde? Que permet cet "exotisme" standardisé? Comment construisons-nous cet ailleurs imaginaire et pourquoi, au final, le tourisme est moins affaire de voyage que de memeté, à moins à voir avec le fond de la pièce jouée qu'avec le décor. A mes vacances sont gâchées.

Dans un style clair et parfois amusant, la journaliste nous emmène à travers son périple vers un "mieux consommer", dont au final, nous sommes tous capables. Bourré de petites astuces et de bonnes adresses, ce guide optimiste et chaleureux nous ouvre les yeux sur des solutions qui sont littéralement au coin de la rue. Alors on attrape son sac en tissus et on fonce au marché !

Si le concept de concombre emballé dans son plastique individuel vous révolte, si vous voulez reprendre le contrôle de votre consommation, ou que vous voulez faire quelque chose pour la planète mais que vous nez savez pas par où commencer... ce livre est fait pour vous ! Avec humour et illustration, la famille zéro déchet vous ouvre les yeux sur un aspect primordial de l'écologie : le point poubelle. Avec des vrais conseils facilement applicables, la transition vers une vie plus saine et respectueuse est un jeu d'enfant !

Si le concept de concombre emballé dans son plastique individuel vous révolte, si vous voulez reprendre le contrôle de votre consommation, ou que vous voulez faire quelque chose pour la planète mais que vous nez savez pas par où commencer... ce livre est fait pour vous ! Avec humour et illustration, la famille zéro déchet vous ouvre les yeux sur un aspect primordial de l'écologie : le point poubelle. Avec des vrais conseils facilement applicables, la transition vers une vie plus saine et respectueuse est un jeu d'enfant !

Si vous aussi les nouvelles gammes de coloriages pour adultes vous séduisent et vous angoissent par leur complexité apparente… Si vous voulez vous lancer dans l’Art-Thérapie ou si vous êtes déjà un pratiquant émérite… Si vous aimez les univers fantastiques et les créatures qui les peuplent… Cet ensemble de 50 coloriages mystères, spécial « Fantasy » est pour vous ! Selon vos envies, vous pouvez suivre la palette de couleurs proposée ou improviser ! « Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer. »

Non, l'adolescence n'est pas ce moment fatidique où les parents s'arrachent nécessairement les cheveux 24h/24h.. C'est une transition, plus ou moins longue, plus ou moins heureuse, avec ses joies et ses tracasseries, pendant laquelle tout l'enjeu est de ne jamais rompre le dialogue. Avec tout sa science de spécialiste en toile de fond, et toute son expérience de père, l'auteur nous aide à faire la part du normal et du pathologique, nous rassurant dans la plupart des cas, ou proposant des solutions jamais inaccessibles. Plein d'humour et d'empathie, ce livre est le compagnon privilégié des parents d'ados d'aujourd'hui.

Les Danois seraient-ils les plus heureux du monde ainsi que nous le disent chaque année des études par sondage de différents organismes internationaux ? Une Danoise installée en France depuis plusieurs années nous donne ses réponses dans ce petit livre des plus agréables à lire. Un mélange d'anecdotes sur la vie des Danois, de statistiques, d'interviews et de réflexions personnelles de l'auteur qui nous donne qu'une envie : partir découvrir le Danemark, ses recettes et ses habitants !

C'est LE guide de référence en la matière. À la fois pratique et théorique, l'auteure tente de façon très convaincante de démystifier le sujet si universel des menstruations. Que vous soyez une jeune fille, une femme mûre ou bien un homme qui souhaite s'informer sur ce sujet encore méconnu et incompris, ce livre est celui qu'il vous faut. À la fois drôle et très bien documenté, cet ouvrage fera sans doute partie de ceux que l'on se transmet de génération en génération.

un livre instructif et bien documenté pour faire le point sur notre façon de nous alimenter.

La sorcière incarne toute la puissance du féminin... et cristallise à elle seule les différents atouts des femmes. Intuition, sensualité, patience, capacité de protection et de guérison, reliance à la nature... Odile Chabrillac dresse une brève et passionnante histoire des sorcières. Puis elle nous invite à s'inspirer de leurs pratiques aujourd'hui. Idées, rituels et coups de pouce pour remettre un peu de magie et de liberté dans notre quotidien. À dévorer sans modération !

Thais est atteinte d'une maladie génétique. A l'annonce de cette nouvelle ses parents vont tout mettre en oeuvre pour la rendre la plus heureuse possible malgré cette douloureuse réalité. Un témoignage bouleversant, plein de pudeur. une véritable leçon de vie, d'amour et de courage.

Plus d'excuse pour ne pas cuisiner léger ! L'éditeur Hachette nous propose à présent le livre le plus simple du monde en version LEGERE, tous les ingrédients (faciles à trouver) et la recette sont visibles d'un seul coup d’œil, réussite garantie. Le nouvel indispensable de la cuisine !

De l'incontournable aperitivo à l'indétrônable tiramisu, ce livre de recettes nous fait voyager à travers les grands classiques de la cuisine populaire italienne. Cerise sur la gâteau : la petite touche humoristique des deux auteurs pimente encore plus ce grand périple culinaire !

La maison d"édition berlinoise, Gestalten nous offre avec ce livre un regard passionnant et passionné sur la culture "tattoo" underground, loin des clichés et des formes plus convenues. Une scène peut être moins connue du grand public qui ne cesse de réinventer cet art, se jouant des codes et traditions à merveille. 16 portrait de tatoués tatoueur, comme un hommage à cette culture hyper dynamique à la croisée arts, visuels et contemporain, traditionnels et classique... Assurément un grand livre qui sort quelque peu des productions récentes...

Faber & Mazlish , bien plus que deux auteurs, une méthode mondialement connue, expérimentée et soutenue par les éducateurs jeunes enfants. Comprendre ses enfants, c'est : -Accueillir les sentiments négatifs -Exprimer votre colère sans blesser -Susciter le désir de l'enfant -Mettre des limites fermes en maintenant un climat d'ouverture -Garder son calme

L'heure est aux jeux extérieurs pour vos têtes blondes. Encore faut-il trouver des idées d'activités! Ce livre est LE livre qui vous permettra de créer de nombreux jeux dans la nature avec un ou des morceaux de bois. Un pari plutôt réussi par les auteures. En effet, auriez-vous pensé à fabriquer une horloge solaire, un hôtel pour insectes? Découvrez ce petit bijou et lancez-vous!

Il se pourrait bien que vous n'ayez jamais vraiment gouté au vrai safran. Si rare, si cher, c'est par brin qu'on compte son dosage, parfois si peu. Ce n'est pas sa couleur qui le caractérise mais son goût et sa grande valeur d'accompagnement. De la fleur violette à la cuisine, il fallait une experte pour expliquer cette plante fragile et les nombreuses recettes qu'elle accompagne. Et il fallait un éditeur pour en faire un livre aussi rare et précieux sans être extravagant pour "la belle épice".

Notre ethnocentrisme a fait long feu et il est temps de regarder autour de nous! Bien que les enfants ne s'y trompent pas en jouant spontanément ensemble quelles que soient leurs différences de culture, beaucoup de gens inclinent à penser que les méthodes de maternage et d'éducation occidentales, de la vieille Europe passée par Rousseau, Kant, Freud, Dolto etc..sont supérieures à celles des autres. Testées in vivo par une jeune mère éclairée et audacieuse, d'autres techniques gagneraient cependant à être vues autrement que comme d'exotiques approximations de notre "savoir faire".. Mei-Ling Hopgood nous fait donc voyager, apprendre, et rire, tout en nous invitant à grandir nous aussi en tant que parents : à voir plus loin et mieux! Une lecture profitable, donc, à tous les points de vue!!

Après deux petits pas sur le sable mouillé, lisez le témoignage d'Anne-Dauphine Julliand, maman confrontée à la maladie génétique de ses deux filles qui vit chaque instant intensément depuis l'annonce fatale avec courage et espérance.

Pour démarrer le dessin en quelques modèles clefs, étape par étape.

Dans notre monde en mutation permanente, il faut lire ou relire de temps à autre cette fable de Spencer Johnson pour faire le point sur notre capacité à "chercher le fromage" quand il a disparu !

Un livre chevalet pour les gourmands, les parents des gourmands, les cuisiniers en herbe et pour les plus confirmés! Du sucré, du salé, de l'entrée au dessert; il est temps de vous mettre à l'ouvrage grâce à des recettes simples et guidées pas à pas. A partir de 7 ans.

Un titre gourmand pour les amateurs de batraciens et de culture (chaque phonème compte) éthologique. Lecteur chaste: abstiens-toi !

Préparez l'été en réinventant toutes vos recettes à base de légumes du jardin. Ce livre de cuisine est une véritable bible pour redécouvrir les saveurs des fruits et légumes classiques ou rares. De l'apéro au dessert, des créations faciles et originales pour épater votre famille et vos amis avec par exemple les bouchées au parmesan, les tomate farcies à la patate douce, les carotte croustillante au curry et bien d'autres recettes ... « Des saveurs qui vont mettre vos papilles en éveil »   Audrey Libraire Decitre STG

Vous qui aimez les belles fleurs faciles à entretenir, cet ouvrage est fait pour vous ! Il énonce, entre autre, les différentes plantes vivaces qui existent et les classe en fonction des saisons, du climat, de leur hauteur... pour vous permettre de réaliser de beaux massifs quasiment toute l'année !

C'est génial, je n'ai pas le temps de cuisiner avec des enfants en bas âge et là je peux préparer le repas avec eux, et c'est bon en plus. Vraiment je retrouve le goût et l'envie de cuisiner.

CETTE LECTURE POUSSE ET OUVRE LE CHAMP DES POSSIBLES POUR CEUX QUI CROIENT OU ESPÈRENT UNE VIE APRÈS LA MORT OU TOUT SIMPLEMENT CEUX QUI SOUHAITENT OUVRIR LEUR ESPRIT A D’AUTRES VISIONS DU « APRÈS DANS LE MEME ESPRIT A LIRE PATRICIA DARRE Martine

La regrettée collaboratrice à Charlie était une formidable psy, expliquant simplement la chose la plus complexe au monde : les relations hommes/femmes. Les hommes ne viennent pas de Mars et les femmes de Vénus, et c'est tant mieux! Ce qui nous sépare, ce que nous avons de commun... Nous ne pouvions pas ne pas vous en conseiller la lecture. Instructif et, rétrospectivement, malheureusement, émouvant : on y entend sa voix...