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J'arrête de râler au boulot !. 21 jours pour être (enfin) heureux au travail
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- Nombre de pages181
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.262 kg
- Dimensions15,2 cm × 19,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-212-56640-6
- EAN9782212566406
- Date de parution12/04/2018
- CollectionJ'arrête de...
- ÉditeurEyrolles
- Illustrateur Clod
Résumé
21 jours pour être (enfin) heureux au travail ! Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie et surtout est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et tout particulièrement ce qui se passe entre 9 et 18 heures au boulot ! Etes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant...
- Les clés fondamentales expliquées. - Des exercices pour chaque étape du challenge. - Des témoignages d'experts et de gens comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !
- Les clés fondamentales expliquées. - Des exercices pour chaque étape du challenge. - Des témoignages d'experts et de gens comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !
Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Amandine B.— Decitre Annecy
4/5
“ Instructif ! ”
Le travail est souvent vu comme une contrainte : on râle contre notre hiérarchie ou nos collègues, contre la surcharge de travail ou tout simplement parce qu'on aime pas notre travail... Râler devient une habitude (on râle entre 15 à 30 fois par jour) : on râle quand on se sent impuissant, frustré ou insatisfait.
Christine Lewicki nous propose un challenge de 21 jours consécutifs sans râler pour « rééduquer, recâbler notre cerveau » et transformer nos râleries en pensées positives !
L'idée de base est d'incarner le changement soi-même plutôt que de passer son temps à critiquer les autres ou à trouver des coupables responsables de notre frustration. « C'est à nous de nous rendre heureux au travail » !
L'auteur ne nous culpabilise jamais : elle nous explique pourquoi on râle et nous donne les clefs pour y remédier avec des nombreux tests, exercices et témoignages !
Après « J'arrête de râler ! » et « J'arrête de râler sur mes enfant (et mon conjoint) » , ce nouvel opus, consacré spécifiquement au milieu professionnel, donne les applications à mettre en place à votre travail (gestion du temps, communication non violente, lâcher prise et célébrations, …)
Lancez-vous et relevez ce défi avec vos collègues pour une vie meilleure à votre boulot !
