52 façons de perdre du poids

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Mary-E Ehemann et Carl Dreizler - 52 façons de perdre du poids.
Si vous êtes fatigué des régimes à la mode et de la pression des programmes intensifs d'amaigrissement, essayez ces 52 conseils faciles à appliquer... Lire la suite
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Résumé

Si vous êtes fatigué des régimes à la mode et de la pression des programmes intensifs d'amaigrissement, essayez ces 52 conseils faciles à appliquer pour perdre du poids. Suivez le chemin des basses calories, c'est-à-dire celui dont les aliments sont pauvres en cholestérol et en gras. Poids et haltères : Ajoutez quelques exercices, légers mais réguliers, de poids et haltères à votre programme d'entraînement habituel. Le désert au dessert : Réduisez les calories en supprimant les desserts, les boissons gazeuses et les grignotages entre les repas.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/01/1995
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-89225-253-9
  • EAN
    9782892252538
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    163 pages
  • Poids
    0.2 Kg
  • Dimensions
    18,0 cm × 25,6 cm × 1,1 cm

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