100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant (Dos carré collé)

Jon Kabat-Zinn

Céline Alexandre

(Traducteur)

,

Hor Tuck Loon

(Préfacier)

  • J'ai lu

  • Paru le : 25/02/2015
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100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
  • Date de parution : 25/02/2015
  • Editeur : J'ai lu
  • Collection : J'ai lu Bien-être
  • ISBN : 978-2-290-10308-1
  • EAN : 9782290103081
  • Format : Poche
  • Présentation : Dos carré collé
  • Nb. de pages : 154 pages
  • Poids : 0.12 Kg
  • Dimensions : 11,0 cm × 17,8 cm × 0,9 cm

Biographie de Jon Kabat-Zinn

Professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirigé la Clinique de réduction du stress (Stress Réduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Il est l'auteur de deux best-sellers mondiaux, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience et Où tu vas, tu es.

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