Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien - Alimentation, sommeil, sport, hormones, génétique et bactéries : ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé - E-book - Multi-format

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Résumé

- Consommer du gluten perturbe l'équilibre digestif et donc la santé : FAUX (voir p. 14) - Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX (voir p. 97) - Les dérèglements hormonaux, c'est seulement une affaire de femmes : FAUX (voir p. 283) - Une fois adulte, la sieste n'a plus d'intérêt pour la santé : FAUX (voir p. 175) - Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX (voir p.
230) - L'intestin, c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX (voir p. 313) - L'acné, c'est seulement chez les ados : FAUX (voir p. 296) Santé, alimentation, sommeil, sport, hormones et génétique : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues... Au fil des pages, avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements alimentaires et notre hygiène de vie, ainsi qu'à appliquer quelques conseils très concrets pour prendre notre santé en main.

Caractéristiques

  • Date de parution
    27/08/2015
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0618-6
  • EAN
    9791028506186
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    352 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      352
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
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  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num.
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  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
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À propos de l'auteur

Biographie d'Alexandra Dalu

Seul judoka à avoir remporté cinq titres de champion du monde, Teddy Riner a déjà marqué, à vingt-trois ans, l'histoire du judo. Comment un gamin débordant d'énergie et de joie de vivre, blagueur et immense, devient-il un champion ? C'est ce que raconte Teddy, de façon très libre. Enfance, années de sport-études, victoires et échecs, entourage et notoriété : il nous dit tout de ce qui fait sa force et le motive.
Un récit captivant, drôle et émouvant.

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