Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien. Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau et génétique : ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé - Le guide de santé pour tous

Par : Alexandra Dalu

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  • Nombre de pages512
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.274 kg
  • Dimensions17,7 cm × 11,0 cm × 2,5 cm
  • ISBN979-10-285-0325-3
  • EAN9791028503253
  • Date de parution17/02/2017
  • CollectionPoche
  • ÉditeurLeduc.s éditions
  • PréfacierTeddy Riner
  • PréfacierYannick Alléno

Résumé

Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX Elles sont un facteur de risque de dépression. L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX Un intestin en bonne santé améliore l'humeur. Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX Les hommes sont aussi concernés ! Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.
Dormir peu fait maigrir : FAUX Un sommeil de qualité est garant de votre minceur. Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau… : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.
Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX Elles sont un facteur de risque de dépression. L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX Un intestin en bonne santé améliore l'humeur. Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX Les hommes sont aussi concernés ! Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.
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cOMMANDE e6bOOK
Impossible de commander l'E Book. Les 100 idées qui vous empêchent d’aller bien On tourne en rond en renvoyant sue une liste que je ne veux pas créer. Jean-Jacques CAMPAN 11/07/2024
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